2013-05-15から1日間の記事一覧

46文字あいうえお腹筋（朝トレ）

最近、寝覚めの筋トレ＆ストレッチを楽しんでいます。 5分ぐらいなものなのですが、寝て固まったカラダをギュイーんと伸ばすと、股関節を中心にバリバリって感じで剥がれます。最近あみ出したオリジナルトレーニングは「あいうえお腹筋」「あ」から「ん」…