一日の歩数が7500歩以下はデブが多い
is03に機種変更してから、一番役立ってる昨日は、歩数計です(笑
通勤すると結構、歩数を稼げますがそーじゃないと2000歩/日とかヒドイ値。
医師が教える! 1分ダイエットによれば 「 一日の歩数が7500歩以下はデブが多い」らしい。
”一日の歩数が7500歩以下のグループでは顕著に「腹壁脂肪指数」が多く、内臓脂肪の蓄積が多いという結果が示されています” http://www.web-doctors.jp/c_bn/c2004_11_12.html
万歩計機能で、「見ながら達成」することにしますか。