肩甲骨の可動域が健康のバロメーター

いやー、調子わりぃ。

最近は、夜まで仕事してっと目の調節力が落ちて焦点が定まらねぇっつーの。

そんな自分が最近気づいた、健康のバロメーターは「肩甲骨の可動域」。

カラダがデカいので、どうも前かがみ／猫背っぽくなってしまうことに加えてのデスクワーク一本槍。

なんだかなー、って時には意図的にグリグリまわしたりして、肩甲骨周辺を伸ばすとスゴくカラダのバランスが安定します。

やっぱり、根本は運動不足だな。