ダイエットはどうしたら成功するの?の質問に答える。
どうも「どうしたら痩せられるの」という質問が苦手です。
まぁ適当に答え続けるのもネタ切れ感がでてきたし、よく聞かれことなので冷静に考えてみました。
結論:とりあえず自分的に効果的だったのは 「毎日、体重をはかって記録する」です。
・・・というか、そもそも、そんなに痩せてないし、リバウンドこいとるし。
* ”記録する”に関しては、優秀なスマホアプリがあるから、試してみなっせ。
どうも「どうしたら痩せられるの」という質問が苦手です。
まぁ適当に答え続けるのもネタ切れ感がでてきたし、よく聞かれことなので冷静に考えてみました。
結論:とりあえず自分的に効果的だったのは 「毎日、体重をはかって記録する」です。
・・・というか、そもそも、そんなに痩せてないし、リバウンドこいとるし。
* ”記録する”に関しては、優秀なスマホアプリがあるから、試してみなっせ。