クチ呼吸を治すためのベロの位置

先日スクーさんの「好感度をアップさせるための表情トレーニング【男性編】」を受講した。

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講師は歯科衛生士の　”表情筋トレーナー”内田 佳代さん。

ちと所用があり途中までしか見ることができなかったのですが、その中でも参考になったのは「ベロの正しい位置と鼻呼吸の関係」。

クチが開いてしまうクセがある私ですがコレはスッと理解できました。

ベロでコンッコンッと音を鳴らす際にベロが上アゴにつく場所、ここからベロを後頭部側に少しズラした場所。

ここがベろの正しい位置らしい。

この上あごにベロの状態に舌をセットすると、なんとクチ呼吸ができない！！！

鼻をつまんでみると解る。

口を開けてもベロを上アゴの奥部分にセットすると息ができない。

逆に前歯部分にベロを移動させるとクチ呼吸できちゃって、あ～ぁ。

クチ呼吸だと風邪ひきやすいし、脳に酸素か届かないらしいのでぜひ鼻呼吸にトライ！

3月2(日)13:00～は女性編だそうです。