http://jyouhouya3.sakura.ne.jp/2008/02/16.html １日６分で腹筋が割れるそうです。 まぁ。見てみ。 「見るは易し、行うは難し。」でしょうなぁ。。。 １セット８回のビリー風ではダメみたいっす。 濃縮された６分。 ソファーもベッドもなく、あんな態勢が…